مهم - قبل رمضان !!

السلام عليكم، نبدأ في الموضوع على طول، عجبني كلام قرأته وحبيت أشاركه معاكم.

1. قرأت في كتاب "قوة التركيز" لجاك كانفيلد أن الدراسات بتقول أن
%90”من تصرفاتنا يوميا هي نتاج لعاداتنا”. يعني بنعملها بدون تفكير كتير. بغض النضر عن دقة الرقم إلا أن فعلاً أغلب تصرفاتنا هي عبارة عن حاجات اتعودنا نعملها.
العادة : هي الفعل الذي تفعله باستمرار بشكل لاواعي وبدون مجهود ذهني.
2. كتير مننا مش بيعجبوا تصرفات معينة هو بيعملها، وبيكون صعب عليه أنه يغيرها بسهولة لأنه تعود عليها من زمان. شرب السجاير كمثال.
3. أي عادة سيئة غالبا ما تكون لها لذة في بدايتها، ونتائج سلبية كبيرة والتي غالبا ما تظهر بعد عدة سنوات. الأمثلة كتير، بس لو أخذنا شرب السجاير كمثال، هتلاقي ان في بدايتها بتكون حاجة لطيفة ثم بعد ذلك أثرها ونتائجها السيئة يظهر بعد عدة سنوات على مستوي صحتك بالتعب السريع والربو والسرطان أحياناً كثيرة ! وعلى مستوي اسرتك حيث يصعب أن تكون قدوة لأولادك واخواتك وزوجتك في خطأ أنت تقع فيه. وعلى مستوي علاقتك مع الله، قبل كل شئ ووو..
4. من أهم الأشياء التي تساعد على التخلق بعادات وأخلاق معينة هي الصحبة والبيئة المحيطة بالانسان.
5. العادة السيئة تجلب نتائج سيئة والعادة الحسنة تجلب نجاحات ومكافآت.
6. علماء النفس يقولون أنه بناءً على الكثير من الأبحاث والدراسات فإن تطوير أي عادة حسنة والتخلص من أي عادة سيئة يحتاج من 21 الي 30 يوم من الإلتزام بهذا الفعل.
7. إذا استمريت في فعل ما تفعله حاليا ستحصل على النتائج الحالية. إذا أردت نتائج مختلفة ،لابد من أفعال مختلفة وعادات مختلفة.
8. شهر رمضان فرصة لتغيير فعل أو عادة سيئة لها أثر ونتيجة سيئة على حياتك الروحية، الصحية، النفسية، الأسرية،المهنية في المستقبل. رمضان فرصة لأنه يساعد على تغيير البيئة المحيطة للأفضل.
9. كيف تغير عادة سيئة؟
• حددها، أكتبها، وأكتب نتائجها السلبية التي ستحصل عليها
• حدد العادة الحسنة التي تريد ان تكون جزء من شخصيتك، واكتب اثرها الايجابي السعيد عليك.
• أكتب 3 أفعال يمكنك البدء بها فوراً للحصول على العادة الحسنة.
كمثال:
1. العادة السيئة:
شرب السجاير – نتائجها السلبية في المستقبل: حاول أن تكتب نتائج محسوسة، مثل:
• لن أكون قدوة لأولادي في هذا الموضوع،
• ستنهار صحتي وربما لا أستطيع أن أعيش لحظات سعيدة كنت أتمني أن أعيشها
• ............................. (مش هوصيك أكتب على قد ما تقدر، سودها)
2. العادة الحسنة:
عدم التدخين، ثم أكتب اثرها الايجابي والحسن عليك، وغالبا ستكون عكس النتائج السلبية ..
• قدوة ونموذج لأولادي
• صحة كويسة تخليني أعيش وأستمتع باللحظات الحلوة
• ..........................
3. ثلاث أفعال تبدأ فيها الآن ..دلوقتي ما تستناش حتي لواحد رمضان
• فكر أنت بقي (;
10. آخر نقطة، الدعاء .. الدعاء .. الدعاء ، فرصة في رمضان، 30 دعوة مضمونة :)

----------
عندك أي فكرة أو خبرة ممكن تفيدنا بيها؟
حطها في الكومنت لأن ممكن واحد فينا يكون محتاجها
و لو عجبك، انشره :)

أصنـــــــــــــــع شيئاُ ايجابياً

كلنا يرى الآن ما يحث للمسلمين في غزة من قتل وتدمير
إذا كنت لا تدري بعد ما يحدث يمكنك فقط قناة الجزيرة

أنا هنا لا أريد تحليل المسؤلية تفع على من وإن كان ذلك واضحاً للمتأمل في ما يحدث
ولكن ما أريده هنا أن أحاول معكم إيجاد إجابة للسؤال الذي يطرحه كل منا على نفسه
أنا أقترح الآتي وياريت لو حد عنده فكرة يسجلها معانا
1. صنع حملة تبرعات لضحايا العدوان على مستوي الأسرتك والعائة والعمل ونسلمها للجان الاغاثة.
2. أن ندعوا لهم في كل الصلوات
3. نشارك بالنزول في الشارع لإظهار الغضبك

وهذه عناوين لجنة الاغاثة باتحاد الأطباء العرب

نستقبل التبرعات المادية والعينية بالطرق التالية

* بالاتصال علي هاتف رقم 0104002121 ليصلكم مندوب عن اللجنة واستلام تبرعاتكم * أو بالتبرع مباشرة على حساب رقم 12090/1/0 بنك قناة السويس فرع الدقي *

وكذلك بمقر اللجنة الدائم بنقابة أطباء مصر (دار الحكمة ) في العنوان التالي: 42 شارع القصر العيني هاتف رقم 27961792. *

و في مدينة نصر: 7 شارع علي أمين تقاطع الطيران بجوار المخبز الآلي ومطعم البرج هاتف رقم 24019369.

* أو بمدينة الاسكندرية: 373 شارع جمال عبد الناصر بمنطقة العصافرة و22
.

بعض من مقولات اينشتين

ضع يدك على صفيح ساخن لمدة دقيقة وستشعر أنها ساعة، اجلس مع محبوبتك لمدة ساعة وستشعر أنها دقيقة هذه هي النسبية.

الشيئان اللذان ليس لهما حدود، الكون وغباء الإنسان، مع أني لست متأكدا بخصوص الكون.

أهم شيء أن لا تتوقف عن التساؤل.

أجمل إحساس هو الغموض، إنه مصدر الفن والعلوم.

كل ماهو عظيم وملهم صنعه إنسان عَمِل بحرية.

إذا لم يوافق الواقعُ النظريةَ، غيِّر الواقع.

الجنون هو أن تفعل الشيء مرةً بعد مرةٍ وتتوقع نتيجةً مختلفةً.

الحقيقة هي مايثبُت أمام إمتحان التجربة.

يستطيع أي أحمقٍ جعل الأشياء تبدو أكبر وأعقد، لكنك تحتاج إلى عبقري شجاع لجعلها تبدو عكس ذلك.

الخيال أهم من المعرفة.

الحقيقة ليست سوى وهم، لكنه وهم ثابت.

يبدأ الإنسان بالحياة، عندما يستطيع الحياة خارج نفسه.

أنا لاأفكر بالمستقبل، إنه يأتي بسرعة.

من لم يخطئ، لم يجرب شيئاً جديداً.

العلم شيءٌ رائعٌ، إذا لم تكن تعتاش منه.

العلم ليس سوى إعادة ترتيبٍ لتفكيرك اليومي.

لايمكننا حل مشكلةٍ باستخدام العقلية نفسها التي أنشأتها.

الثقافة هي مايبقى بعد أن تنسى كل ماتعلمته في المدرسة.

المعادلات أهم شيء بالنسبة لي، السياسة للحاضر والمعادلة للأبدية.

إذا كان أ= النجاح . فإن أ = ب + ج + د. حيث ب=العمل. ج=اللعب. د=إبقاء فمك مغلقاً.

كلما اقتربت القوانين من الواقع أصبحت غير ثابتة، وكلما اقتربت من الثبات أصبحت غير واقعية.


أنا لاأعرف السلاح الذي سيستخدمه الإنسان في الحرب العالمية الثالثة، لكني أعرف أنه سيستخدم العصا والحجر في الحرب العالمية الرابعة.

أثمن ما في العالم هو الحدس أو الفكرة اللامعة.

الأمر الوحيد الذي أسمح له بالتدخل في علمي وأبحاثي هو معلوماتي وثقافتي الخاصة.

العلم بدون دين أعرج، والدين بدون علم أعمى.

أنا لست موهوب، أنا فضولي.

بين الماضي والحاضر والمستقبل ليس هناك سوى وهم في تفكير العقل البشري.

إذا لاحظتم أن الأوقات الحزينة نشعر بها أنها طويلة بينما الأيام الفرحة تمر كالدقيقة وهذه هي النسبية.

العقل البديهي هو هبة مقدسة، والعقل المعقول هو خادم مثمر.

النسبية تعلمنا الرباط أو العلاقة بين الأوصاف المختلفة لشيء ما مع الحقيقة ذاتها.
الجاذبية ليس لها علاقة بالوقوع في الحب.

إن أشد الأشياء إستغلاقا على العقل في هذا العالم إن العالم يمكن تعقله.

منقول من http://www.allsc.info

يعني ايه توكل ؟

"لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير، تغدو خماصاً - جياعاً - وتروح بطاناً - شباعاً"

حديث شريف

حينما كنت في فترة الجيش ..لاحظت شيئاً غريبا ..كان لأول مرة ألاحظة..لاحظت ان الطيور تستيقظ قبل الفجر بقليل ثم تطير ولا أراها الى في الليل ..تعود أدراجها حيث مؤواها وعشها..كل يوم كان ذلك السيناريوا يتكرر ..تستيقظ صباحاً .. لا نراها الى حين المغرب..
فكرت قليلاً .. ما الذي يجعل هذه الطيور الضعيفة تذهب مطمئنة كل يوم في طلب رزقها .. هي لا تعمل في شركة مثلاً فتضمن ان يأتيها رزق ما في آخر الشهر .. ليس لديها اي ضمانة من أحد من البشر ان يعطيها رزقها ..

وأخيراً فهمت ماذا يعني التوكل .. فهمت معني التوكل من الطيور ..
التوكل كما عرفه الشيخ الشعراوي رحمه الله هو تعب الجسد وراحة القلب أن تبذل كل الوسائل الممكنة لتحقيق الهدف وأن تحسن الأداء والأعداد على قدر ماتستطيع ..ثم بعد ذلك تطمئن للنتيجة التي ستأتيك من الله

كما تفعل الطيور بالضبط تغدوا يوميا ..وتطير وتبذل وتبحث عن الرزق وهي مطمئنة ان الله هو الرزاق

اللهم أرزقنا حســــن التوكل عليك .. آمين

دورة ادارة الحيــاة

http://www.4shared.com/file/60344920/560491c6/__online.html

http://www.4shared.com/file/60344919/4f57aa1/__online.html

لتحميل دورة ادارة الحياة والخطة الاسبوعية

خطط لحياتك

لتحميل دورة خطط لحياتك
http://www.4shared.com/dir/6984940/8c6d6c6c/sharing.html

اتنمي لكم حياة كلها نجاح وسعادة..

صور من المريخ

أعلنت وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) أن المسبار الأميركي فونيكس هبط الأحد على سطح المريخ دون عوائق بعد رحلة استغرقت نحو
عشرة أشهر قطع خلالها 711 مليون كيلومتر، في مهمة لتحليل عينات تربة الكوكب الأحمر الجليدية والبحث عن مؤشرات لحياة بدائية سابقة فيه.

وقد وصلت رسالة الراديو التي تؤكد نجاح وصول فونيكس في الساعة 23.53 بتوقيت غرينتش، أي بعد 15 دقيقة من ملامسته لسطح المريخ، وهي المدة التي احتاجتها الرسالة خلال انتقالها بسرعة الضوء كي تصل إلى مختبر الدفع النفاث التابع لناسا

يُذكر أن عملية الهبوط كانت تكتنفها شكوك كثيرة بسبب السرعة الهائلة للهبوط النهائي على سطح المريخ، حيث دخل المسبار الغلاف الجوي للكوكب بسرعة تقارب عشرين ألف كيلومتر بالساعة قبل أن تنخفض بعد سبع دقائق إلى ثمانية كيلومترات في الساعة

سبحان من وضع بالإنسان هذه القدرات الغير محدودة.يتم التحكم بمسبار من الأرض حتي المريخ ويقطع كل هذه المسافة ثم يتم التحكم بعملية الهبوط ويرسل المسبار صور المريخ الى الأرض!!! هذه التجربة تؤكد كم لدينا من قدرات بلا حدود .